穿书七零撩汉养娃逍遥自在第617章 豆浆蔬果

新鲜的瓜果蔬菜再加上宋丰美采购的那些肉类沈清清啃着鲜嫩多汁的黄瓜对眼前的一切都很满意。

她现在热衷于吃蔬果反而对肉类吃的不多。

不是说不想吃只是这一胎貌似孕反有些严重尤其是对肉类的气味。

经常是吃一两口还好稍微多点就容易反胃再加上天气炎热饭量不增反减。

宋丰美看她天天抱着水果、黄瓜啃正常的饭菜、肉类吃的很少心里没少担心。

毕竟她的存在就是为了调养沈清清的身体可急在心里口难开。

刘红梅看出她的焦虑也帮着想了不少办法。

吃不下肉类就多吃鸡蛋。

宋丰美怕家里的鸡生的不够吃还特意跟附近的农户定好了每周来十个保证沈清清每天能吃上两个鸡蛋。

回头又从草棚里翻出了年前爹娘特意带过来的黄豆、芝麻这些除了做过一两回豆腐基本就没动过。

两人合计着之前沈清清挺喜欢豆制品的就每天泡上一把第二天一大早磨成豆浆给一家人加餐。

有时是纯豆浆有时是加了芝麻的黑豆浆宋丰美一个人忙不过来刘红梅就一大早过来帮忙。

当然受益者不止是宋家上下就连徐德义跟大山他们也跟着享福每天喝上了新鲜热乎的豆浆。

功夫不负有心人沈清清对这些很是满意每次就着豆浆还能多吃半截红薯。

沈清清也不知道是不是自己这胎怀的是个吃货别看对肉类挑嘴可对其他的东西那是半点不见外。

不光吃的欢实脑子里还时不时的幻想以前吃过的点心控制不住的口水分泌过多。

想到吃不到可难受了沈清清一向就不是个会委屈自己的人。

当下也不矫情直接把自己想吃的东西需要哪些配料怎么制作等等详详细细的写了好几份食谱。

笑的那叫一个憨厚双手奉上交给宋丰美然后就是乖乖的等待对方投喂。

宋丰美看着手里的几张纸密密麻麻的写着芝麻糕、板栗糕、豌豆黄等等。

一看名字就知道原材料芝麻糕顾名思义就是采用黑芝麻。

先将芝麻炒熟后用面棒压成芝麻粉;将粉放上蒸笼蒸熟后用适量的水与糖煮溶糖凉后过筛。

用芝麻粉、面粉、研磨后的冰糖加水、加食用油揉搓抓匀至能捏成不松散的团状随后放锅里蒸熟晾凉后切块。

其他的糕点大差不差的做法就是把主材料替换掉。

宋丰美最不缺的就是耐心和细心只要是沈清清想吃的对她身体有益的完全不会拒绝。

沈清清也是有此打算孕期里各方面的营养都要涉猎这样不止是她自己的身体就连体内的胎儿也会发育的更好。

当然她写的食谱主材料简单易取更多的是花费人力即使有人觉得她过于矫情也最多指责她嘴馋压根不会联想到铺张浪费、骄淫奢靡这些杜绝以后被人闹事。

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