灌篮高手之我才是主角第223章 各自不同的集训

时间来到了第二天国青队的球员们早早的来到了训练场地今天他们的训练内容是投篮、运球和传球三项这些都算是基础训练但是对一名球员来说却无比重要如果基本功不够扎实又怎么可能打出好成绩呢。

东方彻没有因自己的实力而忽视过基础训练甚至每天他都会给自己加练为的就是在形成肌肉记忆后不断的巩固和加深因为只有这样他在球场上无论遇到任何情况哪怕是被犯规都能依靠肌肉记忆完成投篮或上篮动作从而打出“2+1”来他的每一次打进并加罚都是自己用努力和汗水换来的不存在任何侥幸。

国青队的基础训练显然要严格很多光一个投篮训练就有细分分为定点投篮跑动急停投篮背打转身投篮以及三分球每个小项都有要求不算其他投篮其中单单一个三分球就要求投满一千个。

这样的要求一出东方彻都有些吃惊这相当于一天至少是三千投的量比之前樱木花道所谓的魔鬼训练强度还要大因为这还只是投篮而已没有算上运球和传球的训练国青队训练如此严苛也难怪这个时代的龙国篮球能横扫亚洲了。

众人听完一个个垂头丧气这么大的训练量是要把人往死里练的节奏不过他们却没有一个人退缩。

随后刘保国一声哨响宣告今天的训练正式开始所有人先跑个五公里热身然后才开始今天的训练科目。

东方彻直接跑在了最前面成为了领跑人这下可就苦了其他十一名球员了因为刘保国要求其他球员必须按照领跑人的速度进行跑步如果领跑人跑得慢大家都能轻松一点但是像东方彻这种体能怪又怎么可能是慢慢跑呢今天任务那么重他可不希望拖到很晚才完成所以五公里跑时他没有像平时那样慢跑速度直接提了起来。

除了想早点完成今天的训练任务外东方彻也有着立威的想法原本最快立威的方式无外乎来场一对一或者全场比赛他可以用自己的实力来证明自己从而得到所有人的尊重但是这不还没有对抗赛呢只好用自己的体能给其他人上上强度让他们明白他东方彻绝对不是那种省油的灯。

其实东方彻不知道的是昨天他的体测以及各种表现已经震住其他人会用“天赋怪”来称呼他就已经足够说明其他人对他的忌惮了只是东方彻一心都在训练上自己没有注意到罢了。

东方彻用时十五分钟跑完了五公里这不是他的极限但却是很多人的极限这边一跑完东方彻就开始拿起篮球进行投篮训练了而其他人则站在原地气喘吁吁缓了好久才能继续开始新的训练。

这不能说他们的体能不好但是慢跑和快跑的概念不同东方彻的配速是他们之前从来没有用过的自然一时间适应不了这个节奏。

刘保国在一旁将所有的情况看在了眼里心中想要留下东方彻的想法更坚定了。

这边东方彻在如火如荼的进行着国青队训练另一边远在神奈川县的其他人的训练却已经接近了尾声他们只有五天的训练时间。

虽说缺少了东方彻但是训练的质量却也没有什么影响毕竟还有藤真健司这个球员身份的教练在呢完全能替代东方彻的位置帮助三位教练对球员进行训练。

花形透因为晚来了两天所以他就比较惨一直被藤真健司拉着加练差点没把人给干废了。

除了花形透这个新人以外还有两个新人出现在了集训地分别是相田弥生和相田彦一两姐弟相田弥生是来收集材料准备做一期报道相田彦一则是属于闲来无事跟自己姐姐出来采风。

在第五天的下午众人还进行了一场内部对抗赛这一次就是按照主力和替补来进行分队暂定的主力阵容是中锋赤木刚宪、大前锋樱木花道、小前锋流川枫、得分后卫神宗一郎组织后卫仙道彰。

替补阵容的队伍则是中锋鱼柱纯、大前锋花形透、小前锋清田信长得分后卫三井寿组织后卫宫城良田至于藤真健司和福田吉兆则作为替补阵容的预备人员可以随时替换用于改变战术。

这场比赛没有出现一边倒的情况两边一开始都采用小三角进攻战术直接对攻双方攻防转换极快分数咬的很紧甚至出现了比分交替领先的情况输赢就要看哪一队的战术运用更好以及是否能打断对方的配合。

主力阵容这边的流川枫、仙道彰和神宗一郎三人形成小三角战术的进攻核心赤木刚宪和樱木花道则杀入内线为他们保障篮板球替补阵容也不甘示弱宫城良田搭配三井寿以及清田信长进行反击花形透和鱼柱纯两人负责牵制对面的内线球员不让他们轻松拿下篮板球。

由于两队都有神射手小三角进攻战术都能得到最好的远程火力支援想要将比分拉开就只能看其他球员的发挥情况了。

流川枫和仙道彰在上半场最后时刻轮流发力一度将比分的差距拉到八分结果三井寿立刻还以颜色两记漂亮的三分球连追六分好在最后神宗一郎也来了一个压哨三分才让主力队伍以五分的优势结束上半场比赛。

等到了下半场替补队伍抢下球权由代替了清田信长上场的藤真健司先声夺人拿下一个三分球从而吹响了反攻的号角他们的小三角进攻核心改成了宫城良田、三井寿和藤真健司有了具备中远距离投射能力的藤真健司他们的进攻火力突然变强了许多顿时让主力队伍从领先的优势变成了需要追分的一方。

小三角进攻被他们打成了类似小球时代的风格三人互相配合专门找空位进行出手得分效率极高在搭配上两个身高占有优势的内线球员一度将主力队伍打得只有招架之功无还手之力。

好在流川枫率先打破了固有思维将小三角进攻战术灵活运用改成了他与赤木刚宪和樱木花道的组合由他在内线中穿插来串联起两位队友主力球队才没有被对方的三分攻势拉开比分。

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